스포츠클라이밍(sports climbing)은 기존에 산악 에서만 경험하던 암벽 등반을 인공암벽 시설물 을 통해

즐기는 스포츠이다. 초기 클라이밍은 자 연 암벽을 등반하기 위한 활동으로 시작했으나 (Quainem &

Martin, 1999), 실내 인공암벽에 규칙 을 적용하게 되면서, 스포츠클라이밍으로 발전하 였다(Seo & Chun,

2014). 최근에는 스포츠클라이밍 이 대중적인 스포츠로 인식되고, 대중으로부터 인 기가 점차 높아져 스포

츠클라이밍 시설의 설치가 확대되고 있다. 또한 자연암벽에 비해 시간, 장소 비용이 절약으로 접근성이 용

이해져 누구나 쉽게 스포츠클라이밍을 즐길 수 있게 있다 스포츠클라이밍(sports climbing)은 기존에 산악

에서만 경험하던 암벽 등반을 인공암벽 시설물 을 통해 즐기는 스포츠이다. 초기 클라이밍은 자 연 암벽을

등반하기 위한 활동으로 시작했으나 (Quainem & Martin, 1999), 실내 인공암벽에 규칙 을 적용하게 되면

서, 스포츠클라이밍으로 발전하 였다(Seo & Chun, 2014). 최근에는 스포츠클라이밍 이 대중적인 스포츠로

인식되고, 대중으로부터 인 기가 점차 높아져 스포츠클라이밍 시설의 설치가 확대되고 있다. 또한 자연암벽

에 비해 시간, 장소 비용이 절약으로 접근성이 용이해져 누구나 쉽게 스포츠클라이밍을 즐길 수 있게 있다

(Sanchez, Lambert, Jones & Llewellyn 2012). 스포츠클라이밍은 여가 스포츠로서 뿐만 아니라 국제 스포

츠로서도 위상이 높아지고 있다(Sheel, 2004). 목포 스포츠클라이밍 월드컵(2012-2014) 청 송 아이스 클라

이밍 월드컵(2015)과 2018년에는 자 카르타-팔렘방 아시안게임 정식종목은 물론 2020 년에는 도쿄올림픽

에 공식종목으로 데뷔를 앞두고 있다. 또한 현재 우리나라에서는 세계 정상급 선수 들을 보유하고 있어, 스

포츠클라이밍으로서 전망 을 밝게 하고 있다(대한산악협회, 2019년). 우리나 라가 세계정상급 선수를 보유

할 수 있기까지는 엘 리트 스포츠클라이밍 선수들은 매주 4시간 이상의 실내·외에서 클라이밍 훈련을 실시

하고 있으며, 각 개인 종목에 맞는 기술과 기량을 향상하기 위에 개인운동을 실시하며 노력을 하고 있다(조

계주, 2017). 이런 노력에도 불구하고 리드경기는 처음 시작부터 마지막 카라비너를 걸기까지 루트에 따 라

제한시간이 주어지는데 대부분의 선수들이 마 지막 제한시간 내에 카라비너를 걸지 못하고 하강 한다. 이는

스포츠클라이밍에는 경기력을 결정짓 는 6가지 요인에는 전술의 부족, 기술의 부족, 심리 적 요인 등이 있지

만 그 중 근력, 순발력, 유연성 및 지구력 등의(Goddard & Neumann(1993) 지속적 으로 등척성 수축이 요

구되고(Sheel, 2004) 특히나 암벽 홀드를 잡았을 시 팔의 상완근 활성도가 가장 높은데(Eric 1997) 홀더의

난이도가 높아지게 되고, 상완근의 all-out으로 더 이상 손가락에 힘을 사용 하지 못하여 하강하게 된다. 이

렇듯 고강도 운동은 활동근의 산소 공급 제한으로 근 통증 유발물질과 H+ 축적으로 근 수축에 제한을 준다.

스포츠클라이밍에 대한 관심이 급증하게 되면서 스포츠클라이밍 경기력에 영향을 미치는 요인을 규명하기

위해 연구들이 수행되었으며(Watts et al., 2000). 스포츠클라이밍 중 일어나는 대사적 및 심 혈관 반응에 대

한 정보를 체계적인 훈련 프로그램 을 구성하는 시도도 이루어졌다

출처 : 파워볼사이트 ( https://adidasnmdr1primeknit.com/2019/09/20/%ED%8C%8C%EC%9B%8C%EB%B3%BC%EC%82%AC%EC%9D%B4%ED%8A%B8-2/ )

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