선행연구에 의하면 박청휘(1999)는 근지구력이 일반인들의 비해 높다 고 보고하였다. 또한, Christin 등

(2000)은 스포츠클 라이밍은 중력을 거슬러 오르는 운동으로 근지구 력을 높여주는데 긍정적인 효과가 있

다고 보고하 였다. 김도형과 김기진(2003)은 스포츠클라이밍 오래 버티는 능력이 뛰어난 사람일수록 체력

요인 중 심박수와 혈중 피로물질이 낮은 것으로 보고하 고 있다. 또한 손정준 등(2004)은 스포츠클라이밍 운

동 특 성상 훈련 프로그램을 유·무산소성 특성을 가지 는 서키트훈련을 실시하는 것이 적절하다고 보고 하

고 있다. 위의 선행연구 내용들을 살펴볼 때, 스포츠클라 이밍에서 선수들이 직접적으로 경기에서의 사용가

능한 훈련 프로그램의 연구가 미흡한 상태이다. 따라서 본 연구에서는 스포츠클라이밍 선수들을 대상으로

홀더트레이닝을 통해 실제 경기력에 영 향을 주는 근 통증유발 물질과 신체 스트레스지표 및 악력에 차이를

규명하고, 실제 경기 중에 사용하 는 근육들의 근지구력과 근 통증 유발물질에 대한 내력은 높이고, 신체 스

트레스를 낮춰 경기력 향상 에 도움이 되고자 한다. 대상자는 대한체육회에 엘리트 선수로 등록된 스포츠클

라이밍 선수 10명을 무작위 선별법으로 홀더트레이닝에 참여하는 운동군 5명과 통제군 5 명으로 구분하여

연구를 진행하였다. 스포츠클라 이밍 선수들의 신체적 특성 표는 아래<표 1>와 같 이 제시하였다 악력은

Grip T.K.K(Japan)로 바로 선 자세에서 악력계를 쥐고 팔은 몸에서 주먹 하나 정도 거리 를 둔 후에 최대로

쥘 수 있도록 유도 하여 왼쪽과 오른쪽 각각 2회씩 측정한 다음 최대 값을 제시하 였다. 근 통증 유발물질은

finger tip 방법으로 운동 선 수 테스트에 적합한 Lactate Pro2(Japan)(Jacinta M et al., 2015). 기기를 사용

하여 소독 후 손끝을 채혈 하여 기기에 시약을 넣은 후에 시약의 끝부분에 혈 액을 묻히면 약 10초 이내 혈중

젖산 값이 나온다. CR3000 Series(Italy)기기를 사용하여 알코올 솜 으로 손 끝을 소독 후 채혈기로 측정하

고자 하는 손가락 끝 부분을 찌른 후 20ul모세관을 사용하여 채혈한 후 R 2 시약에 모세관을 넣고 혈액이 잘

섞이 도록 한 후에 다시 R1시약에 넣은 후 혈장과 혈청 이 분리되도록 원심 분리를 실시하고 기기의

Reading Cell 바코드에 맞게 넣으면 360초 동안 자 자료처리는 SPSS 25.0 통계프로그램으로 결과와 표준편

차를 산출하여 작성하였으며, 홀더트레이닝 실시 전과 후 스포츠클라이밍 선수들의 악력과 근 통증 유발물

질 및 신체 스트레스지표의 결과를 보 기 위하여 반복측정분산분석을 실시하였고, 유의 수준은 p<.05로 하

였다. 본 연구는 엘리트 스포츠클라이밍 선수들을 대 상으로 홀더트레이닝을 적용하여 경기력에 직접적 으

로 영향을 미치는 악력과 근 통증 유발물질 및 신체 스트레스 지표에 어떠한 영향을 주는지 알아 보고자 하

는 연구로 경기력 향상을 목적으로 프로 그램을 진행한 결과 홀더트레이닝에 참여한 선수 들의 악력의 증가

와 근 통증 유발물질 감소 그리고 신체 스트레스가 감소하는 결과를 보여 긍정적인 영향을 미치는 것으로

나타났다

출처 : 파워볼추천사이트 ( https://withenter.com/ )

Avatar

By admin

댓글 남기기